Veelgestelde vragen

Holistisch betekent: kijken naar het geheel. Je klacht is dan niet het hele verhaal, maar een signaal. Waar reguliere coaching vaak recht op een doel afgaat, kijken we hier net zo goed naar wat eromheen speelt: je gedachten, je gevoel, je werk en je relaties.

Zo werk ik ook. Ik kijk niet alleen naar waar je tegenaan loopt, maar zie jou als geheel. Wat denk je, wat voel je en vooral: wat heb je nodig om opnieuw verbinding met jezelf te maken. We werken aan je hulpvraag, maar kijken net zo goed waar die vandaan komt en wat we daarmee kunnen.

Ik werk vooral met vrouwen die veel nadenken en zichzelf regelmatig voorbijlopen. Sterk en zelfstandig aan de buitenkant, maar vanbinnen geregeld onzeker. Je houdt veel rekening met anderen en voelt je eigen grenzen moeilijk aan.

Je bent bezig met werk, relaties, wonen en de toekomst en wilt jezelf daarin niet verliezen. Oude patronen werken niet meer en je verlangt naar meer diepgang en echtheid. Je wilt niet alleen een probleem oplossen, maar werkelijk iets in jezelf veranderen.

We beginnen met een gratis kennismaking van een uur. Daarin hoor ik je hulpvraag en kijken we of we met elkaar willen werken. Coachen gaat ook over vertrouwen, dus die kennismaking doe ik het liefst live in plaats van telefonisch.

Ongeveer een week voor de intake stuur ik je drie formulieren toe. Die mail je uiterlijk twee dagen van tevoren terug, zodat we ze tijdens de eerste sessie kunnen bespreken en je hulpvraag scherp kunnen stellen.

Die intake is meteen de eerste van je sessies. Een traject bestaat uit zes tot acht sessies in totaal, meestal om de twee weken. Een sessie duurt ongeveer een tot vijfkwartier. De kennismaking telt daar niet in mee, die is gratis.

Elke sessie begint met een landingsoefening. Even in het hier en nu komen en de dag achter je laten. Daarna gaan we aan de slag met je hulpvraag, tenzij er iets is dat op dat moment eerst aandacht nodig heeft.

Welke technieken ik inzet hangt af van je vraag en van hoe jij bij je gevoel komt. Dat kan een ademhalingsoefening zijn of een oefening gericht op NLP. Dat gaat altijd in overleg met jou.

Nee. Coaching is geen therapie en geen medische behandeling. Ik stel geen diagnoses en behandel geen psychische klachten.

Wat ik wel doe is naast je staan en luisteren. Ik vertel je niet wie je moet worden en geef je geen kant-en-klare oplossingen. Ik houd je in alle rust een spiegel voor waarin je eerlijk naar jezelf kunt kijken.

Heb je zorg nodig die verder gaat dan coaching, dan is je huisarts het juiste adres. Ik denk graag met je mee.

Nee. Coaching valt onder de alternatieve zorg en wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Je betaalt de sessies zelf.

In Odijk, vlak bij Utrecht. Het adres krijg je bij het plannen van de kennismaking.